Deze training hebben we in de regen gedaan. Ondanks de "voorspelling" van Buienradar werd het niet echt droog in Utrecht op zaterdagmiddag. Maar goed, om 16:00 uur vertrokken. Rondje Oudwijk, Rijnsweerd, Maarschalkerweer, Lunetten, Hoograven , Rivierenwijk en Dichterswijk, in toenemende duisternis. Geen wonder dat we hier en daar de route niet meer precies konden volgen. Wegomlegging, regen en te donker om nog iets te kunnen lezen maakten dat we er 3uur en 9 minuten over hebben gedaan. Volgende keer ook een lampje meenemen!
Klein blaartje links op de kleine teen. Gaat steeds beter dus.
Nu op zondag erna alleen een stijve rug. Zou ik dan toch die rugoefeningen van de fysio weer moeten gaan doen?
zondag 27 februari 2011
zaterdag 19 februari 2011
De tweede 10 km
De 2e training van 10 km zit er op. Vanmorgen om 8.30 uur op pad gegaan, samen met Marijke. Het was 2 °C met een stevige wind. Niet al te dik gekleed en daardoor in de wind best wel koud.
Teentjes afgeplakt met Compeed en ook niet onbelangrijk de schoenen niet zo strak geveterd.
Stukken beter dan de eerste keer. Dat komt goed!
En de tijd? Dankzij de kou een minuutje sneller, maar dat is minder belangrijk.
Nu geen problemen met spieren en tenen meer. Prima!
Teentjes afgeplakt met Compeed en ook niet onbelangrijk de schoenen niet zo strak geveterd.
Stukken beter dan de eerste keer. Dat komt goed!
En de tijd? Dankzij de kou een minuutje sneller, maar dat is minder belangrijk.
Nu geen problemen met spieren en tenen meer. Prima!
zondag 13 februari 2011
Na nieuwe schoenen, nieuwe blaren...
Vandaag dan maar met de nieuwe schoenen naar buiten. Er moet toch wel 10 km worden getraind, volgens het 4-daagse schema.
Rondje door de stad. Amsterdamsestraatweg, Zandpad, Keizersgracht, Vogelbuurt, Weerd-, Wittevrouwen-, Malie-, Tolsteeg- en Catharijnesingel. Prachtig. Nooit geweten dat er in Utrecht een Keizersgracht is.
Tijd binnen de 2 uur is niet verkeerd. Kleine tenen vonden het wel genoeg zo. Nu eerst weer herstellen en van de week nog eens lopen. Dankzij de avonddienst kan dat.
Rondje door de stad. Amsterdamsestraatweg, Zandpad, Keizersgracht, Vogelbuurt, Weerd-, Wittevrouwen-, Malie-, Tolsteeg- en Catharijnesingel. Prachtig. Nooit geweten dat er in Utrecht een Keizersgracht is.
Tijd binnen de 2 uur is niet verkeerd. Kleine tenen vonden het wel genoeg zo. Nu eerst weer herstellen en van de week nog eens lopen. Dankzij de avonddienst kan dat.
zaterdag 12 februari 2011
Schoenen
Zo! Ook de 4-daagse in 2011 begint met de eerste stap.
In dit geval is de eerste stap het kopen van nieuwe wandelschoenen.
Voor mij zijn het de Meindl Lugano geworden, die als gegoten zitten.
En ook nog nieuwe sokken we erbij, meneer? Ja, doe mij die maar. Dus ook dat is geregeld.
Ze lopen prima in huis. Morgen maar eens mee naar buiten.
In dit geval is de eerste stap het kopen van nieuwe wandelschoenen.
Voor mij zijn het de Meindl Lugano geworden, die als gegoten zitten.
En ook nog nieuwe sokken we erbij, meneer? Ja, doe mij die maar. Dus ook dat is geregeld.
Ze lopen prima in huis. Morgen maar eens mee naar buiten.
Abonneren op:
Posts (Atom)